Diabetes means too much sugar in the blood. In Cameroon most people who have it do not know yet.
Warning signs: passing a lot of urine, being very thirsty, losing weight, feeling tired, and slow-healing wounds.
A simple finger-prick test tells you your sugar level. Ask for it at any health centre.
Left alone, high sugar damages the eyes, kidneys, nerves and heart, and can cause a dangerous emergency.
You can lower your risk: eat less sugar and refined starch, move your body daily, and keep a healthy weight.
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Diabète: reconnaître les signes tôt
Le diabète, c'est trop de sucre dans le sang. Au Cameroun, la plupart des personnes atteintes l'ignorent encore.
Signes d'alerte: uriner beaucoup, avoir très soif, perdre du poids, se sentir fatigué, et plaies qui guérissent lentement.
Un simple test au bout du doigt donne votre taux de sucre. Demandez-le dans tout centre de santé.
Sans soin, le sucre élevé abîme les yeux, les reins, les nerfs et le cœur, et peut causer une urgence grave.
Vous pouvez réduire le risque: moins de sucre et de féculents raffinés, bougez chaque jour, gardez un poids sain.
Sources:
- Diabetes in Cameroon PMC8556727
- IDF Diabetes Atlas
This article is health education, not a diagnosis. For your own case, talk to a doctor. Book a visit.
